Tag Archives for " liikuntaleikit "

Nenäposti

Piirroskuva, jossa kolme hahmoa tekevät erilaisia liikeilmaisun harjoitteita.

Leikin nimi: Nenäposti 

Ikäsuositus: alle 7-vuotiaat 

Leikkijöiden määrä: 3 tai enemmän 

Leikin kesto: 5 minuuttia tai yli 

Tarvikkeet: paperia (eri värisiä, A4) ja sinitarra tms. (paperin kiinnitystarvikkeet) 

Tila: sisätila

 

Alkuvalmisteluksi ohjaaja kiinnittää eri puolille tilaa värikkäitä A4-papereita; Mitä isompi ryhmä, niin sitä enemmän papereita. Paperit toimivat ”postilaatikkoina”. Kävellään tilassa sikin sokin, ohjaaja kertoessa, että tarkoituksena on hakea postia jostain laatikosta ja viedä se toiseen laatikkoon.

  

Ohjaajan merkistä jokaisen leikkijän pitää mennä jollekin paperilapulle (“postilaatikolle”) nenä edellä ja siitä pinkoa taas toiselle lapulle. Viereiselle lapulle ei saa mennä. 

Sitten vaihdetaan postia kuljettavaa ruumiinosaa (polvi, olkapää, käsi, takapuoli…). Oleellisinta ei ole nopeus vaan se, että mennään tietty ruumiinosa vieden. 

Samurai

Piirroskuva, jossa on hahmoja ja keskellä olevista hahmoista muodostuu ihmispallo.

Leikin nimi: Samurai 

Ikäsuositus: alle 7-vuotiaat, yli 7-vuotiaat 

Leikkijöiden määrä: 5 tai enemmän 

Leikin kesto: 5 minuuttia tai yli 

Tila: sisätila

 

Ollaan piirissä. Yksi ”lyö” jotakuta toista piirissä olijaa miimisellä samuraimiekalla ja huutaa samalla ”Hu!”. Ei liikuta omalta paikalta mihinkään, vaan osoitetaan vain miimisellä miekalla sinne suuntaan, jonne viestin haluaa lähettää.

 

Lyöty nostaa kätensä ilmaan ja huutaa ”Ha!” Lyöty pitää kätensä ylhäällä niin kauan, että hänen kummallakin puolellaan olevat leikkijät ovat lyöneet häntä mahaan omilla miimisillä miekoillaan ja huutaneet lyödessään ”Hu!”.

  

Sitten lyöty lyö vuorostaan jotakuta toista piiriläistä omalla miekallaan. Näin vuoro siirtyy ja leikki jatkuu.

  

Leikkiä voi helpottaa niin, että huuto ei vaihdu vaan on aina vain ”Ha!”

Hedelmäsalaatti

Piirroskuva, jossa on neljä hahmoa. Kaksi leikkii säkkijuoksua ja kaksi ihmiskottikärryjä.

Leikin nimi: Hedelmäsalaatti 

Ikäsuositus: sopii kaikille

Leikkijöiden määrä: 6 tai enemmän 

Leikin kesto: 5 minuuttia tai yli 

Tarvikkeet: tuoleja (leikkijöiden määrä -1)  

Tila: sisätila 

 

Tuolit asetetaan piiriin ja jokaiseen tuoliin istuu joku. Yksi jää keskelle ilman tuolia. Määritellään piiristä, ketkä ovat omenia, ketkä banaaneja ja ketkä appelsiineja (tai joku muu hedelmä). Ohjaaja voi myös kuiskata jokaiselle leikkijälle hedelmän nimen.  Keskellä oleva huutaa jonkun hedelmän ja ne nousevat ylös ja etsivät itselleen uuden istumapaikan. Omalle paikalleen ei saa palata. Keskellä oleva yrittää ryöstää vapaan paikan. Ilman paikkaa jäänyt jää huutajaksi. Hedelmän sijasta voi huutaa hedelmäsalaatti, jolloin kaikki joutuvat vaihtamaan paikkaa.  

Vaikeusastetta voi lisätä niin, ettei viereisiin tuoleihin saa istua. 

Yhtä aikaa -hypyt / Yhtä aikaa -pysähdykset

piirroskuva, jossa on kolme hahmoa: yksi on kiikkumassa, toinen venyttelee ja kolmas pitelee palloa.

Leikin nimi: Yhtä aikaa -hypyt / Yhtä aikaa -pysähdykset 

Ikäsuositus: alle 7-vuotiaat

Leikkijöiden määrä: 5 tai enemmän 

Leikin kesto: 5 minuuttia tai yli 

Tila: sisä- tai ulkotila

 

Yhtä aikaa -hypyt: Seisotaan piirissä. Viesti kulkee viereiselle niin, että viestin lähettäjä ja vastaanottaja hyppäävät ilmaan yhtä aikaa. Voidaan leikkiä myös niin, että viesti menee piirissä sikin sokin.

 

Vaihtoehtoisesti ei olla piirissä ollenkaan vaan kävellään tilassa. Aina kun kohtaa jonkun pitää pysähtyä, ottaa katsekontakti ja yrittää hypätä samaan aikaan.

   

Yhtä aikaa -pysähdykset: Liikutaan tilassa puhumatta sikin sokin. Kuka tahansa saa pysähtyä milloin tahansa, ja muut yrittävät pysähtyä samaan aikaan. Voidaan kokeilla myös silmät kiinni tosi hitaasti kävellen. 

Seuraa johtajaa / Lauma seuraa johtajaa

Piirroskuva, jossa on neljä hahmoa. Kaksi leikkii säkkijuoksua ja kaksi ihmiskottikärryjä.

Leikin nimi: Seuraa johtajaa / Lauma seuraa johtajaa 

Ikäsuositus: alle 7-vuotiaat, yli 7-vuotiaat, sopii kaikille 

Leikkijöiden määrä: 5 tai enemmän   

Leikin kesto: 5 minuuttia tai yli

Tarvikkeetmusiikkia ja musiikintoistolaitteet (tarvittaessa)

Tila: sisä- tai ulkotila 


Seuraa johtajaa: Jakaudutaan neljän/kolmen hengen ryhmiin. Neljän hengen ryhmissä mennään salmiakkimuodostelmaan, jossa yksi on kärkenä. Kolmen hengen joukkueessa voidaan tehdä kolmimuodostelma, jossa yksi on kärkenä. Kärkenä oleva on johtaja.

 

Johtaja alkaa tehdä jotain liikettä, johon muut ryhmässä olevat liittyvät ja pyrkivät tekemään aivan kuin johtaja. Jos johtaja kääntyy esimerkiksi oikealle, oikealla puolella olevasta tulee kärki eli johtaja ja hän johtaa nyt liikettä.


Ennen harjoitetta on hyvä puhua siitä, millainen on hyvä johtaja: Hän esimerkiksi liikkuu tarpeeksi rauhallisesti, jotta muut pysyvät perässä. Hän pitää huolta, että jokainen voi liikkua turvallisesti jne.


Jokainen saa olla vuorollaan johtaja. Mukaan voi ottaa myös tunnetiloja ja ammatteja / teemoja esim. hiipivä poliisi, vaaniva rosvo, innokas poliisikoira, pelkäävä kassaneiti…


Lauma seuraa johtajaa: Tämä on Seuraa johtajaa -leikki ilman sovittua johtajaa. Kuka tahansa voi alkaa tehdä jotakin ja muut tekevät samaa perässä. Milloin vain, kuka vain voi muuttaa toiminnan ja taas kaikki tekevät samaa, kunnes joku keksii jotain uutta. Mukaan voi liittää myös liikkeen lisäksi ääntä. 

Pienempien leikkijöiden leikissä ohjaaja käy valitsemassa kosketuksella johtajan.  

Variaatio: Salmiakin kärki johtaa liikettä. 

Variaatio: Laitetaan musiikkia soimaan. Kukin lapsi vuorollaan voi tehdä musiikkiin rytmin tai liikkeen. Rytmin voi tehdä käsillä, jaloilla tai keholla. Liike voi olla paikallaan pysyvä tai liikkuva joko piirissä tai vapaasti tilassa. Muut seuraavat.

Banibani

Piirroskuva, jossa on neljä hahmoa. Kaksi leikkii säkkijuoksua ja kaksi ihmiskottikärryjä.

Leikin nimi: Banibani 

Ikäsuositus: yli 7-vuotiaat  

Leikkijöiden määrä: 5 tai enemmän 

Leikin kesto: 5 minuuttia tai yli 

Tila: sisä- tai ulkotila

 

Ollaan piirissä. Otetaan yhteinen perussyke polkemalla jalkoja vuoron perään maahan ja hokemalla: ”hu-ha-hu-ha”.

 

Yksi leikkijöistä tekee päänsä molemmille puolille kaninkorvat käsillään ja sanoo ”banibani”. Viesti kulkee eteenpäin niin, että se, jolla kaninkorvat on, osoittaa jotakuta muuta piirissä ja sanoo taas ”banibani”.

  

Eli se leikkijä, jolla on pupunkorvat, sanoo “bani” neljästi: kaksi kertaa itselleen ja kaksi kertaa, kun hän osoittaa sitä henkilöä, jolle viesti pomppaa. “Banittajan” kummallakin puolella olevat leikkijät tekevät banittajan puoleisella kädellä “junaeleen” ja sanovat “tsukutsuku”. Otetaan leikkiin niin hidas rytmi, että viesti kulkee katkeamatta koko ajan rytmissä. Tempoa voidaan kasvattaa, kun leikki alkaa sujua.

Kottikärryviesti

Piirroskuva, jossa on neljä hahmoa. Kaksi leikkii säkkijuoksua ja kaksi ihmiskottikärryjä.

Leikin nimi: Kottikärryviesti  

Ikäsuositus: 8 - 12-vuotiaat  

Leikkijöiden määrä: 12 tai enemmän (parillinen määrä) 

Leikin kesto: 10 minuuttia tai yli   

Tila: sisätila esim. liikuntasali (soveltuvasti ulkotila)


Viestijoukkueissa muodostetaan kahdesta leikkijästä kottikärry ja sen työntäjä (2 lasta = 1 kottikärry). Toinen pareista menee kontalleen maahan ja toinen nappaa hänen jaloistaan kiinni ja nostaa ne ilmaan. Maassa oleva kävelee siis käsillään. Kottikärryjä voi olla yhdessä viestijoukkueessa kolmesta eteenpäin. Leikkijät ovat jonossa lähtöviivan takana.

 

Merkistä ensimmäinen lähtee etenemään käsien varassa ja jälkimmäinen kannattelee häntä jaloista eli työntäen kottikärryjä. Sovitulla kääntöpaikalla vaihdetaan osia, jolloin ensimmäisestä tulee työntäjä ja jälkimmäisestä kottikärry.


Kottikärryn palattua lähtöviivalle joukkueiden seuraavat kottikärryt lähtevät liikkeelle. Nopeimmin kaikki kottikärrynsä maaliin saanut joukkue on voittaja. Haastetta saa lisättyä asettamalla matkalle (turvallisia) kierrettäviä tai yli mentäviä esteitä. 

Tonttula, Peikkola, uimassa / Ylätaso, keskitaso, alataso

Piirroskuva, jossa on neljä hahmoa. Kaksi leikkii säkkijuoksua ja kaksi ihmiskottikärryjä.

Leikin nimi: Tonttula, peikkola, uimassa / Ylätaso, keskitaso, alataso 

Ikäsuositus: alle 7-vuotiaat, yli 7-vuotiaat 

Leikkijöiden määrä: 5 tai enemmän 

Leikin kesto: 5 minuuttia tai yli 

Tila: sisätila (ulkotila) 


Ohjaaja huutaa jonkin tasoista. Kaikki leikkijät tekevät jonkin still-asennon kyseisellä tasolla, eli mahdollisimman ylhäällä, keskitasolla tai mahdollisimman alhaalla. Ohjaaja voi jännityksen lisäämiseksi laskea jokaisen uuden käskyn välillä laskevasti seitsemästä yhteen (71) tahdin nopeutuessa koko ajan.

 

Variaatio: Tonttula, Peikkola, uimassa –leikki toimii samalla periaatteella kuin kuin “Ylätaso, keskitaso, alataso”. 

 

Asennot:

Tonttula: Istutaan risti-istunnassa, nojataan kyynärpää toiseen polveen ja leukaa käteen.  

Peikkola: Ollaan kyykyssä ja mutistaan.  

Uimassa: Ollaan mahallaan ja otetaan käsillä nilkoista kiinni.

Vaihtoehtoisesti:

Tonttulassa: Istutaan lattialla risti-istunnassa toinen käsi poskella. 

Peikkolassa: Ollaan kyykyssä lattialla. 

Uimassa: Maataan mahallaan lattialla. 

Majakka: Seistään tikkusuorana käsi ojennettuna kohti kattoa.


Asennot voidaan keksiä myös lasten kanssa yhdessä.

Rusina-aurinko

Piirroskuva, jossa on neljä hahmoa. Kaksi leikkii säkkijuoksua ja kaksi ihmiskottikärryjä.

Leikin nimi: Rusina-aurinko 

Ikäsuositus: alle 7-vuotiaat

Leikkijöiden määrä: 5 tai enemmän 

Leikin kesto: 5 minuuttia tai yli 

Tila: sisä- tai ulkotila, avara tila

 

Liikutaan tilassa sikin sokin ja ohjaaja on mukana. Kaikki kurtistavat kasvonsa niin ruttuun kuin mahdollista ja hokevat ”rusinarusinarusinarusina”. Kun ohjaaja huutaa ”aurinko”, muuttavat kaikki ilmeensä mahdollisimman aurinkoiseksi, eli suu ja silmät isosti auki. Samalla otetaan myös leveä haara-asento ja avataan kädet kauas toisistaan ja sanotaan iloisesti ”aurinko”.

 

Variaatio 1: Leikkiä voi muokata niin, että rusinaa hoettaessa kuljetaan kyyryssä tai kyykkykävelyä.

 

Variaatio 2: Kun on toistettu jonkin aikaa rusina-aurinko -muutoksia, tehdään niin, että kun on sanottu aurinko, niin halataan lähimpänä olevaa, jonka jälkeen jatketaan halikaverin kanssa käsikynkkää “rusinointia”. Taas seuraavalla aurinkokerralla halataan toista paria ja niin edelleen, jolloin lopulta koko ryhmä on yksi iso rusinakasa. 

Maa, vesi, ilma

Piirroskuva, jossa on neljä hahmoa. Kaksi leikkii säkkijuoksua ja kaksi ihmiskottikärryjä.

Leikin nimi: Maa, vesi, ilma 

Ikäsuositus: alle 7-vuotiaat, yli 7-vuotiaat  

Leikkijöiden määrä: 5 tai enemmän 

Leikin kesto: 5 minuuttia tai yli 

Tila: sisätila (avara tila) 

 

  1. Pienimmille leikkijöille voi käyttää leikkiä: Maa, meri, laiva. Sovitaan paikat eri kohdissa tilaa. Ohjaaja huutaa tietyn paikan nimen ja kaikki ryntäävät sinne. 
  2. Hieman isommille lapsille voidaan ohjata monimutkaisempi leikki: 
    Maa: Muodostetaan piiri ja otetaan toisia käsistä kiinni.  
    Meri: Mennään vatsalleen riviksi.  
    Ilma: Muodostetaan jonnekin puolelle tilaa jono, jossa seisotaan yhdellä jalalla.
  3. Isoille lapsille: Jaetaan leikkijät puoliksi toimijoihin ja estäjiin.   
    Toimijoiden tehtävänä on:  
    Maa: Mennään mahalleen makaamaan ja koitetaan pysyä siinä.  
    Vesi: Mennään ihan rennoksi.  
    Ilma: Hypitään vimmatusti.  
    Estäjien tehtävänä on:   
    Maa: Kääntää toimijoita selälleen.  
    Vesi: Koittaa pitää toimijat seisaallaan.  
    Ilma: Koittaa estää toimijoita pomppimasta.
  4. Variaatio: Magneetti - maajyrä - laava / Tulva - tulipalo - myrsky. Leikkijät liikkuvat vapaasti tilassa. Voidaan leikkiä vapaasti tai sitten voidaan kilpailun omaisesti pudottaa viimeinen pois. Ohjaaja huutaa vuorotellen asioita (ks. alla), ja leikkijöiden tulee toimia ohjeen mukaan.
    Magneetti (/myrsky): Jokin piste/paikka, johon pitää mennä. Se voi olla myös metallia, ulkona esimerkiksi roskis, katulamppu tms. Sisällä on yksi piste, johon tullaan ns. keskiympyrä. 
    Laava (/tulva): Ei saa osua lattiaan (maahan), eli on kiivettävä jonkin päälle. 
    Maajyrä (/tulipalo): On mentävä mahdollisimman alas mahdollisimman nopeasti.