Tag Archives for " sirkusharjoitteet "

Silta-kivi-harjoitus

Piirroskuva, jossa kolme hahmoa tekevät liikeilmaisun harjoitteita.

Leikin nimi: Silta-kivi-harjoitus 

Ikäsuositus: yli 7-vuotiaat 

Leikkijöiden määrä: 6 tai enemmän 

Leikin kesto: 5 minuuttia tai yli 

Tila: sisätila

 

Keskustellaan ensin ryhmässä, millaisia siltoja on olemassa. Jokainen voi paikallaan kokeilla tehdä omasta kehosta sillan. Tämän jälkeen tehdään kiville sama.

  

Mennään piirin kehälle väljästi. Ohjeena on, että tee silta tai kivi, asentoon, jossa pystyt pysymään. Sovitaan piiristä myös henkilö, joka aloittaa. Ohjaajan merkistä kaikki tekevät joko sillan tai kiven. Aloittaja lähtee kulkemaan piiriä ylittäen kiviä ja alittaen siltoja. Kun aloittaja on mennyt muutaman sillan/kiven eteenpäin, seuraava piirissä olija voi lähteä liikkeelle.

Baabelin torni / Omituiset otukset

Piirroskuva, jossa kolme hahmoa tekevät liikeilmaisun harjoitteita.

Leikin nimi: Baabelin torni / Omituiset otukset

Ikäsuositus: kouluikäiset

Leikkijöiden määrä: 6 tai enemmän 

Leikin kesto: 5 minuuttia tai yli 

Tila: sisätila, esim. liikuntasali

 

Muodostetaan leikkijöiden määrästä riippuen ryhmiä, joissa on 3-6 ihmistä. Leikinjohtaja antaa ryhmille ohjeen, kuinka monta ja mitä ruumiinosia ryhmillä pitää maassa olla. Esimerkiksi: kolme kättä, yksi pää, kuusi jalkaa ja yksi kyynärpää. Nopein ryhmä saa pisteen. Ryhmien jäsenten on koskettava toisiinsa.


Variaatio: Omituiset otukset. Tällä leikillä on hyvä orientoitua esimerkiksi ryhmäakrobatiaan alkulämmittelyn jälkeen. Jaetaan ryhmä noin neljän hengen joukkueisiin. Ohjaaja antaa ohjeen muodostaa omituisen otuksen, jolla on esim. kolme jalkaa ja viisi kättä. Ryhmä muodostaa itsestään omituisen otuksen, jolla on kyseinen määrä jalkoja ja käsiä, jotka saavat koskea maata. Ryhmän pitää pysyä liikkumaan omituisena otuksena jokin tietty matka esim. salin päästä päähän. Sitten tehdään uusi otus, jolla on eri määrä jalkoja ja käsiä. Omituiset otukset voivat myös pitää ääntä ja eläytyä. Tai otukset voivat kilpailla kuka on ensin perillä. 

Faaraokävely

Piirroskuva, jossa kolme hahmoa tekevät liikeilmaisun harjoitteita.

Leikin nimi: Faaraokävely 

Ikäsuositus: alle 7-vuotiaat

Leikkijöiden määrä: 3 tai enemmän 

Leikin kesto: 5 minuuttia tai yli 

Tarvikkeet: hernepusseja, palloja, paperimyttyjä 

Tila: sisätila

 

Leikin tavoitteena on kehittää leikkijöiden tasapainoa.

 

Faaraot olivat Egyptin ylväitä hallitsijoita. Kerholaiset saavat koittaa kävellä yhtä ylväästi kuin muinaiset egyptiläiset. Pään päälle asetetaan hernepussi, pallo tai paperimytty ja koitetaan olla pudottamatta sitä lattialle.

Ilmapallot ilmassa

Piirroskuva, jossa kolme hahmoa tekevät erilaisia liikeilmaisun harjoitteita.

Leikin nimi: Ilmapallot ilmassa / Ilmapalloesitys

Ikäsuositus: yli 7-vuotiaat 

Leikkijöiden määrä: 3 tai enemmän 

Leikin kesto: 5 minuuttia tai yli 

Tarvikkeet: ilmapallot (lisäksi muutama varapallo)  

Tila: sisätila, esim. liikuntasali 

Ennakkovalmistelut: ilmapallojen täyttö


Jokaisella osallistujalla on oma ilmapallo. Ne voidaan joko puhaltaa yhdessä tai ohjaaja puhaltaa pallot ennen tunnin alkua. 

 

Kokeillaan pitää omaa ilmapalloa ilmassa eri kehon osilla: päällä, yhdellä kädellä, molemmilla käsillä, jaloilla, vatsalla, polvella, kyynärpäällä, nenällä jne.


Ilmapallon ilmassa pysymistä voidaan kokeilla myös eri liikkeiden kanssa: Pyörähdä sillä aikaa, kun pallo on ilmassa. Käy istumassa. Pyöräytä kädet ympäri. Tee polvennostojuoksu. Kumarra. Käy kyykyssä jne.

  

Variaatio: Ilmapalloesitys. Jaetaan ryhmä pieniin porukoihin. Tarkoitus on tehdä esitys toisille, jossa voidaan käyttää ilmapalloja (ei pakollista). Esitykseen voi laittaa määreitä esimerkiksi tehkää esitys, jossa löytyy matalaa liikettä, nopeaa liikettä ja loppuu terävästi.

Salaperäiset stillkuvat (patsasteatteritekniikka)

piirroskuva, jossa on kolme hahmoa: yksi on kiikkumassa, toinen venyttelee ja kolmas pitelee palloa.

Leikin nimi: Salaperäiset still-kuvat, diakuvat, valokuvat, kuvat vuosien varrelta 

Ikäsuositus: yli 7-vuotiaat 

Leikkijöiden määrä: 5 tai enemmän (2 ryhmää ja 1 kertoja) 

Leikin kesto: 10 minuuttia tai yli 

Tila: sisätila


Tarvitaan kaksi ryhmää ja yksi kertoja.

 

1. Valitaan valokuvan/valokuvien aihe. 

Aiheena voivat olla: minun valokuva-albumini, minun sukuni kuvakansio, harrastusryhmän valokuva-albumi, kuvia viime vuodelta ym.


2. Sovitaan kuka toimii valokuvien kertojana/esittelijänä.


3. Kertoja/esittelijä taputtaa kädet yhteen, jolloin yhdessä sovittu patsasvalokuvien esittäjäryhmä muodostaa ensimmäisen valokuvan (patsaan). Patsas on ryhmän muodostama paikallaan oleva fyysinen kuva jostain aiheesta. Patsaan voi muodostaan yksikin henkilö. 

Toiset ryhmäläisistä/paikalla olijoista toimivat katsojina.


4. Kertoja/esittelijä kertoo ryhmälle ensimmäisestä kuvasta, miten se liittyy aiheeseen, mistä tilanteesta kuva on, mitä siinä on, mitä kuvanottotilanteessa kaikkinensa tapahtuu.


Lisävaihtoehtoja, jossa käytetään patsasteatteritekniikkaa.  

  • Kertoja/esittelijä voi pyytää joltain patsaskuvassa olevalta henkilöltä ajatusäänen, eli mitä tämä kuvassa oleva hahmo/asia ajattelee juuri kuvaushetkellä, laskemalla käden tämän olkapäälle, jolloin patsaan osa voi puhua.  
  • Kertoja/esittelijä voi käynnistää patsaan hetkeksi kädet yhteen taputtamalla, jolloin kuvan tilanne käynnistyy, siitä voi kuulua puhetta, ääntä ja se voi liikkua. Kun kertoja/esittelijä taputtaa kädet uudelleen yhteen kuva jähmettyy taas patsaaksi. 
  • Kuvia katsotaan niin monta kuin niitä albumissa on. Kertoja/esittelijä vaihtaa kuvaa käsien yhteen taputuksella. 
  • Katsojina toiminut ryhmä voi esitellä samalla tekniikalla seuraavan albumin. 

Patsasteatteritekniikalla voidaan tarkastella esimerkiksi aiemmin mainittua salaperäistä valokuvaa tarkemmin. Yhtäkkiä löytyykin valokuvia lisää aiheeseen liittyen ajatuksella mitä tilannetta aiemmin tapahtui tai mitä sen jälkeen.


Variaatio: Still-kuvat: Ohjaaja sanoo aiheita, joista kerholaiset tekevät still-kuvan eli patsaan. Se voi olla esimerkiksi urheilija. Jokainen tekee urheilijapatsaan. Katsotaan yhdessä miltä kukin näyttää. Tehdään vielä pari patsasta, kuten esimerkiksi auto, puu, lintu jne.

 

Toisessa vaiheessa tehdään edelleen patsaita, ja ohjaajan merkistä patsaat alkavat elää. Ne voivat liikkua ja tuottaa ääntä.


Variaatio: Taideteos. Lattialla on kuvia. Jokainen ryhmä valitsee lattialla olevista kuvista haluamansa. Ryhmällä on esim. musiikin soimisen ajan aikaa muodostaa kuvan mukainen patsas.  Valmiit kuvat voidaan kuvata kameralla. Jos kuvat ovat oikeita taideteoksia, voidaan tehtävää jatkaa esimerkiksi taiteilijaa tutkimalla. 

Jonglööraus / Pallonheitto yhdellä pallolla

Piirroskuva, jossa kolme hahmoa tekevät liikeilmaisun harjoitteita.

Leikin nimi: Jonglööraus – yhdellä pallolla / Pallonheitto yhdellä kädellä

Ikäsuositus: yli 7-vuotiaat, sopii kaikille

Leikkijöiden määrä: 3 tai enemmän 

Leikin kesto: 10 minuuttia tai yli 

Tarvikkeet: pallot, huivit - heitellä voi pallojen lisäksi melkein mitä vaan  

Tila: sisätila 

Ennakkovalmistelut: Helpot jonglöörauspallot voidaan valmistaa itse ilmapalloista ja riisistä (tarvikkeet: sakset, riisiä, pakastepussit, ilmapallot) ks. https://youtu.be/DtNRBXER26U


Jonglöörauksen alkeissa tärkeintä on oppia ensin rytmi, jonka jälkeen myös useammalla pallolla temppuilu on helpompaa oppia. 

  • Heitä palloa ylös-alas yhdellä kädellä, välillä taputus reiteen.  
  • Heitä pallo kädestä ylös, käännä käsi ja ota pallo kiinni saman käden sormien päälle. 
  • Heitä palloa kädestä toiseen, välillä taputus (kädet yhteen).

Pallon heitto yhdellä kädellä

Harjoitellaan yhdellä pallolla kädestä toiseen heittoa. Osallistujat voivat itse myös ideoida temppuja, mitä yhdellä pallolla voin tehdä.

  • Käden ali heittoa 
  • Jalan ali heittoa 
  • Pallon heitto ylös, välillä taputus reiteen ja pallo kiinni käteen 
  • Pallon heitto kädestä toiseen, välillä taputus kädet yhteen  
  • Pallon heitto selän takaa olan yli toiseen käteen 

Pallon heitto pareittain 

Jaetaan osallistujat pareihin. Tavoitteena on yhdessä opetella temppuja joko niin, että toinen aina näyttää ja toinen tekee. Tai, että opetellaan kahdestaan kahdella pallolla temppuja, eli heitellään eri tyyleillä palloa toisille.

Esitys 

Lopuksi tehdään sirkusesitys, jossa jokainen voi yksin tai parin kanssa näyttää toisille parhaat heittonsa. Kaikkien esityksille taputetaan hurjasti. 

Jonglööraus kevyillä huiveilla

Piirroskuva, jossa kolme hahmoa tekevät liikeilmaisun harjoitteita.

Leikin nimi: Jonglööraus kevyillä huiveilla 

Ikäsuositus: yli 7-vuotiaat 

Leikkijöiden määrä: 3 tai enemmän 

Leikin kesto: 10 minuuttia tai yli 

Tarvikkeet: erivärisiä huiveja (jonglöörihuivit, 1–3 kpl/leikkijä) 

Tila: sisätila


Kokeillaan jonglöörausta ensin yhdellä huivilla, sitten kahdella ja lopulta kolmella. Olisi hyvä, jos huivit olisivat erivärisiä, jolloin on helpompi hahmottaa, mikä huvi tulisi ottaa kiinni seuraavaksi.


Voidaan kokeilla heittää huivia toiselle tai ryhmänä koittaa pitää huivit ilmassa.


Voidaan kokeilla ottaa huiveja kiinni eri kehonosilla tai pitää ne ilmassa puhaltamalla.


Mallia löytyy esimerkiksi “Voiko huiveilla jonglöörata”: https://youtu.be/Dryx4OaAA8M 


Oheisen linkin takaa löytyy pieni sirkusopas sekä ohjeet sirkusvälineiden tekoon: 

https://nuorisoseurat.fi/ohjaajalle/sirkusohjaajalle/ 

Helpot pyramidit

Piirroskuva, jossa kolme hahmoa tekevät liikeilmaisun harjoitteita.

Leikin nimi: Helpot pyramidit / Ryhmäpyramidit

Ikäsuositus: yli 7-vuotiaat 

Leikkijöiden määrä: 4 tai enemmän (parillinen määrä) 

Leikin kesto: 10 minuuttia tai yli 

Tila: sisätila, liikuntasali 

Tarvikkeet: kuvia erilaisista paripyramidimalleista (ei välttämätön)


Helppoja paripyramideja voidaan tehdä monenlaisia. Osallistujille voidaan antaa kortit katsottaviksi, tai osallistujat voivat itse keksiä, millaisia pyramidirakennelmia voi olla. Hyviä alkeispyramideja ovat konttapyramidi ja kaikki pyramidit kahdessa kerroksessa. Lisäksi voidaan jakaa ryhmä kahteen osaan. Molempien ryhmien tehtävänä on vuorollaan tehdä korkea pyramidi, leveä pyramidi ja oma pyramidi.


Ryhmäpyramidit  

Harjoitellaan esim. kolmen hengen porukoissa tai vaikka koko joukolla tekemään ryhmäpyramideja. Hyviä alkeispyramideja ovat konttapyramidi ja kaikki pyramidit kahdessa kerroksessa.


Paritemput 

Kokeillaan erilaisia paritemppuja.


Pyramidiohjeita löytyy Pienestä sirkusoppaasta:  https://nuorisoseurat.fi/ohjaajalle/sirkusohjaajalle/  


Jos pyramidia ei muodosteta itse niin sen voi rakentaa esimerkiksi pelikorteista. Pyramidia voidaan rakentaa myös niin, että se tehdään ensin esimerkiksi legoista ja koitetaan sen jälkeen tehdä sama perässä oikeasti.


Turvallisuussäännöt pyramideissa:

  •  Toisen selän päälle kiivetessä painoa ei saa (olla) laskea selkärangalle tai niskan   päälle. Jalka/käsi on aina lantion ja olkapäiden kohdalla. 
  •  Parin päälle ei nousta, ellei pari osaa odottaa sitä. 
  •  Alas parin selästä tai pyramidista ei koskaan hypätä ponnistaen tai varomattomasti.
  •  Alempana oleva ei kesken kaiken voi lähteä paikaltaan, vaan jos hänen on huono olla, hän sanoo rauhallisesti ”purku” tai ”alas”, ja päällä olevat tulevat nopeasti ja huolellisesti pois pyramidista.  

Lisäksi: Aluksi voidaan keskustella aiheesta, ketä sirkuksessa esiintyy, mitä eri lajeja on nähnyt olevan olemassa? Missä sirkusta yleensä näkee?